A Terapia Cognitivo Comportamental é uma psicoterapia moderna que está baseada nas descobertas mais atuais das neurociências.
A Terapia Cognitivo Comportamental é considerada um tratamento "padrão ouro" e de primeira linha em saúde mental, sendo indicada para os mais diversos problemas e transtornos existentes na atualidade.
Atualmente, as Práticas Baseadas em Evidências em psicologia se apoiam nas melhores pesquisas científicas buscando oferecer aos pacientes os tratamentos mais eficazes.
Schezzi Botelho
Guilherme
Psicólogo
CRP 06/86290
Psicólogo em Ribeirão Preto
Profissional com mais de 20 anos de experiência em psicologia clínica
Terapia Cognitivo Comportamental
Atendimento Presencial
Atendimento Online
Psicoterapia Individual
Orientação Profissional
Sobre mim
CRP 06/86290
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Psicólogo e Psicoterapeuta com mais de 20 anos de experiência em psicologia clínica;
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC);
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Especialização em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica;
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Especialização em Psicopedagogia;
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Formação em Orientação Profissional e de Carreira;
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Extensão em Entrevista Motivacional, Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Focada na Compaixão e Terapia do Esquema;
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Atualização em Saúde Mental, Regulação Emocional e Tratamento do Transtorno do Pânico e TOC;
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Atualização em Terapias Cognitivo-Comportamentais para Transtornos de Ansiedade pela Escola de Educação Permanente / FMUSP.
Bem vindo(a) ao seu espaço de transformação e mudança!
O cuidado em saúde mental hoje é orientado pelas melhores evidências científicas.
Meu trabalho une o que há de mais moderno na psicologia - a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica (PBE) - com um cuidado genuinamente humano. Essa abordagem é reconhecida pela ciência como uma das mais eficazes para lidar com a ansiedade, depressão e outros desafios emocionais.
O processo terapêutico vai além da conversa, focando na aplicação de estratégias práticas para que você desenvolva novas habilidades, alcance mudanças reais e construa uma vida com mais bem-estar e equilíbrio.
Como posso te ajudar ?
Ansiedade e Transtornos
Relacionados
Transtorno de Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de Ansiedade Social ou Fobia Social, Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT) e Agorafobia.
Transtorno Obssessivo
Compulsivo - TOC
Tratamento utilizando a terapia de exposição com prevenção de respostas.
Depressão
A terapia auxilia no enfrentamento da depressão ao trabalhar padrões de pensamentos disfuncionais, promover o engajamento em atividades prazerosas e desenvolver estratégias eficazes para melhorar o humor e a qualidade de vida.
Fobias
O tratamento ajuda a reduzir o medo intenso e irracional por meio de técnicas estruturadas, como a exposição gradual, permitindo que o paciente recupere o controle e enfrente situações antes evitadas.
Vício em Jogos Online
O processo terapêutico trabalha o controle do impulso e a substituição do comportamento disfuncional por atividades mais equilibradas, restaurando o bem-estar e a qualidade de vida.
Luto
A terapia oferece suporte para lidar com a dor da perda, ajudando na adaptação emocional e no ressignificado da experiência, permitindo que o paciênte siga em frente de maneira saudável.
Dificuldades
no Relacionamento
A terapia auxilia no aprimoramento da comunicação, no desenvolvimento da empatia e na construção de relações mais saudáveis, favorecendo o entendimento e a resolução de conflitos.
Medos e Inseguranças
A terapia auxilia na identificação das causas dos medos e inseguranças, trabalhando a reestruturação de pensamentos negativos e o desenvolvimento de estratégias para enfrentamento, promovendo maior confiança e controle emocional.
Dificuldades em lidar com as emoções
A terapia ensina estratégias para reconhecer, compreender e regular emoções intensas, promovendo maior equilíbrio emocional e bem-estar psicológico.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma abordagem eficaz para a Saúde Mental
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) representa uma modalidade psicoterapêutica amplamente reconhecida por sua eficácia e abordagem estruturada no manejo de diversas condições de saúde mental. Esta metodologia visa promover o bem-estar do indivíduo através do desenvovimento de estratégias adaptativas e do aprimoramento de habilidades de enfrentamento.
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Benefícios Fundamentais da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Eficiência Temporal
A TCC é frequentemente associada a tratamentos de duração mais concisa em comparação com outras abordagens terapêuticas. Sua natureza focada e orientada para objetivos permite que os pacientes alcancem resultados significativos em um período otimizado, promovendo uma intervenção mais direta e eficiente.
Aquisição de Habilidades Duradouras
Um pilar central da TCC é a capacitação do paciente. Através do processo terapêutico, os indivíduos adquirem e internalizam técnicas cognitivas e comportamentais eficazes para identificar, analisar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Este aprendizado transcende o ambiente clínico permitindo que os pacientes apliquem essas habilidades em seu cotidiano, fomentando a autonomia e a prevenção de recaídas.
Foco em Soluções e Estrutura
As sessões de TCC são caracterizadas por uma estrutura clara e pela colaboração ativa entre terapeuta e paciente. O processo é direcionado a resolução de problemas atuais e ao estabelecimento de metas terapêuticas definidas, proporcionando um caminho claro para o progresso.
Intervenções Baseadas em Evidências
A pratica da TCC é constantemente atualizada e apoiada pelas mais recentes pesquisas científicas em saúde mental, garantindo que as intervenções aplicadas s as mais atuais e eficazes, proporcionando um tratamento fundamentado em dados e resultados comprovados. Ao optar pela TCC, o paciente tem a segurança de receber as intervenções mais modernas e validadas em psicoterapia, assegurando um percurso terapêutico alinhado com o que há de mais avançado na área.
A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece um percurso terapêutico que não apenas aborda as dificuldades presentes, mas também equipa o indivíduo com um repertório de habilidades para sustentar o bem-estar a longo prazo. o paciente investe em um tratamento eficiente, embasado científicamente e focado na autonomia.
Como funcionam as sessões
1. Avaliação
Inicial
Nas primeiras sessões, é feita uma avaliação detalhada das queixas, sintomas, estado de humor do paciente e são definidos os objetivos e metas da psicoterapia. Esse momento permite compreender o que está acontecendo e definir juntos o foco do tratamento.
2. Frequência e
Duração
As sessões acontecem uma vez por semana, com duração média de 60 minutos. A regularidade é essencial para o progresso e consolidação das mudanças.
3. Plano
de Tratamento
Após a avaliação, é elaborado um plano de tratamento personalizado, alinhado às metas e necessidades do paciente. Tudo é planejado de forma colaborativa e baseada em evidências científicas.
4. Estratégias e
Técnicas
Ao longo da terapia, o paciente aprende estratégias práticas e técnicas cognitivas e comportamentais para lidar melhor com pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo mais equilíbrio e autonomia.
Orientação
PROFISSIONAL
e de Carreira
Descubra seus talentos.
Faça escolhas conscientes.
Construa o futuro que faz sentido para você.
Escolher uma profissão é uma das decisões mais significativas da vida, e muitas vezes, uma das mais desafiadoras. A orientação profissional é um processo psicológico estruturado que auxilia o jovem ou universitário a compreender melhor seus interesses, habilidades, valores e expectativas, favorecendo uma decisão mais consciente e alinhada com sua identidade e com as demandas do mercado.
PARA QUEM É INDICADO
A orientação profissional é indicada para adolescentes, vestibulandos e universitários indecisos, que desejam compreender melhor suas afinidades e construir um caminho acadêmico mais alinhado ao seu modo de ser.
ADOLESCENTES
VESTIBULANDOS
UNIVERSITÁRIOS
INDECISOS
AUTOCONHECIMENTO
CLAREZA PARA TOMAR
DECISÕES
DIRECIONAMENTO ALINHADO AO SEU PERFIL
MAIS SEGURANÇA PARA
O SEU FUTURO
Como funciona
A orientação profissional utiliza testes vocacionais e atividades estruturadas com o objetivo de aprofundar o auto-conhecimento e oferecer clareza sobre os caminhos mais compatíveis com o perfil de cada pessoa.
Durante o processo são realizadas conversas, exercícios reflexivos e devolutivas personalizadas, que ajudam o participante a compreender suas características, explorar possibilidades de carreira e tomar decisões de forma mais segura e fundamentada.
Vantagens da Orientação Profissional
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Tomada de decisão mais segura e embasada;
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Redução das chances de arrependimento e evasão universitária;
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Clareza sobre os próprios interesses, valores e habilidades;
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Aumento do autoconhecimento e da autoconfiança.
Fases da Orientação Profissional
1. Avaliação
Inicial
Levantamento da história pessoal, escolar e das principais dúvidas relacionadas à escolha profissional.
2. Autoconhecimento
Exploração de interesses, valores, habilidades e traços de personalidade por meio de testes e atividades direcionadas.
3. Exploração de
Áreas e Profissões
Apresentação de informações sobre cursos, possibilidades de atuação e tendências do mercado de trabalho.
4. Tomada de
Decisão
Integração de todos os dados para identificar as opções profissionais mais coerentes com o perfil individual.
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Guilherme Schezzi Botelho
Psicólogo
CRP 06/86290
Agendamentos e informações:
(16) 99133.3667
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